热烈祝贺竹香学校自编的《健康拍拍操》在2024年深圳市中小学特色自编操比赛中荣获小学乙组三等奖和体育道德风尚奖。 

　　《健康拍拍操》作为我校的广东省特殊教育精品课程建设项目之乐动健康阳光体育活动课程的重要内容，是基于中医经络理论，通过拍打经络和穴位来促进气血循环和经络疏通，对于培智学生的健康尤为有益。这套操包含了九个节拍，主要通过拍打手掌、腋窝、臂弯、小肚子、腿前侧、腿外侧、腘窝、手背等身体部位，来刺激全身多穴位，促循环舒经络，提高身体免疫力。整套操动作简单，律动感强，易于操作，无需复杂的器械或场地，适合在学校的任何空间进行，也便于日常练习。坚持练习不仅可以促进身体健康，舒缓情绪，还能帮助学生认识自己的身体，增强自我保健意识；同时也适合各个年龄段的人群提高身体机能，是一种有效的养生保健方法。  

　　欢迎大家跟着视频一起动起来！